HMBゴルフアカデミー

ゴルファーに多い身体のこと

こんばんは音譜

本日もHMBゴルフアカデミーは賑わっておりました音譜

ゴルフをやる上で身体のコンディションはとても大事になってきます!

本日もゴルフをやると腰が痛くなってしまうと相談を受けましたビックリマーク

そんな方の大きな特徴としては

・股関節の柔軟性が悪い

・胸椎の動きが悪い

・猫背の姿勢

だいたい当てはまりますクラッカー

そもそもゴルフの動き自体が身体全体を捻るので、

関節に多く負荷がかかってきますビックリマーク

人間の身体の中で捻る動きがしやすい関節は

・胸椎(胸の部分)

・股関節

これとは逆に捻る動きが悪い関節は

・腰椎(腰の骨)

・膝

つまり、捻りやすい胸椎、股関節の柔軟性がなくなると、

腰椎、膝の負担が大きくなりますビックリマーク

ゴルファーの腰痛、膝痛が多い要因はこんなところにあるのですひらめき電球

バックスイング、フィニッシュで体がうまく捻れない人はスイングの問題ではなく、

身体に問題があるのかもしれませんねビックリマーク

まずは、身体の柔軟性を高めてみればスイングも変わると思いますよーー音譜

詳しくはトレーナー田口にご相談くださいグッド!

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