HMBゴルフアカデミー

身体の使い方

こんばんは音譜

HMBゴルフアカデミーの田口です音譜

昨日のブログでもご紹介しましたが、

身体の使い方はすごく大切なんですビックリマークビックリマーク

今日も足の使い方がうまくいかないお客様のトレーニングを行いましたが、

始めは下半身の使い方、体幹の使い方が全く出来ておりませんでした…。

HMB GOLF ACADEMYのブログ

トレーニング前の写真ですビックリマーク

お尻が下を向き、体幹が抜けることで身体が丸まってしまいますビックリマーク

このフォームでは上半身に力が入り、下半身の力が使えなくなってしまいますビックリマーク

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トレーニング後の写真ですビックリマーク

お尻が上を向き、体幹に力が入っているので、

背筋がしっかりと伸びておりますひらめき電球

先ほどの写真よりも重心が下がり、上半身の力が抜けていることが分かりますか??

今回は、股関節と体幹の使い方のエクササイズを少し行っただけで、

このように力の入れ方が変わってきましたひらめき電球

これをゴルフに例えると、

1枚目の写真はアドレスが猫背になり、上半身の力がすごく強くなってしまいます。

手打ち、身体が突っ込むなどのミスの要因になりますビックリマーク

2枚目の写真は重心が下にあり、上半身の力感がないため、

下半身主導のスムーズなスイングにつながってきます音譜

このように身体の使い方を覚え、ゴルフのスイングにつなげていくのも

HMBならではのレッスンですね音譜

その変わりトレーニングはきついですけどねーー(笑)

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