HMBゴルフアカデミー

トレーニングの効果はいかに?

こんばんは音譜

HMBゴルフアカデミーのトレーナー田口です音譜

本日、トレーニングを受けていただいたお客様の内容を少し紹介します!

トレーニング開始は3か月前になりますが、

身体をすっきりさせたい、ゴルフを上手くなりたいとの要望から

週1~2回のトレーニングを実施してきましたひらめき電球

3ヶ月前のアドレスです!

HMB GOLF ACADEMYのブログ

まず身体をスッキリとさせたいという要望が強かったので、

食事の内容を見直し、カロリーを意識した食事を心がけてもらいました!

トレーニングでは背中、お尻、お腹の大きい筋肉を中心に鍛え、

ゴルフでも使えるよう軸を意識したトレーニングを行ってきました音譜

3ヶ月後のアドレスです!

HMB GOLF ACADEMYのブログ

身体が凄いスッキリしました!

体重・体脂肪・周経緯ともに順調に減っておりますチョキ

体重が減り・体脂肪が減るということは脂肪が減っているということです。

体重が減っても体脂肪が減らない場合は筋肉が落ちているだけで、

リバウンドの可能性が高くなるんですねビックリマーク

今回はすごく理想な形で減らすことが出来ました~ひらめき電球

アドレス姿勢も以前の写真と比べ、

軸ができ、どっしりと構えられておりますね音譜

ここまで変化できたのも、毎日コツコツと続けてきた結果です音譜

何事も継続と強い意志が大事なんですねひらめき電球

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