こんばんは
HMBゴルフアカデミーのトレーナー田口です
本日、トレーニングを受けていただいたお客様の内容を少し紹介します！
トレーニング開始は3か月前になりますが、
身体をすっきりさせたい、ゴルフを上手くなりたいとの要望から
週1～2回のトレーニングを実施してきました
3ヶ月前のアドレスです！
まず身体をスッキリとさせたいという要望が強かったので、
食事の内容を見直し、カロリーを意識した食事を心がけてもらいました！
トレーニングでは背中、お尻、お腹の大きい筋肉を中心に鍛え、
ゴルフでも使えるよう軸を意識したトレーニングを行ってきました
3ヶ月後のアドレスです！
身体が凄いスッキリしました！
体重・体脂肪・周経緯ともに順調に減っております
体重が減り・体脂肪が減るということは脂肪が減っているということです。
体重が減っても体脂肪が減らない場合は筋肉が落ちているだけで、
リバウンドの可能性が高くなるんですね
今回はすごく理想な形で減らすことが出来ました～
アドレス姿勢も以前の写真と比べ、
軸ができ、どっしりと構えられておりますね
ここまで変化できたのも、毎日コツコツと続けてきた結果です
何事も継続と強い意志が大事なんですね
ゴルフスクールのことなら
