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熱中症について

こんばんは音譜

HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です音譜

最近は一時の暑さがなくなり

少しは過ごしやすくなってはおりますが、まだまだ暑いですよねあせる

実は、先日数年ぶりに草野球の試合をやってきたのですが、

日頃のエアコン下での生活と暑さになれていなかったため、

軽度の熱中症になってしまいました…。

試合は最後まで乗り切りましたが、

身体の火照りと脱水症状、頭痛があり、熱中症だとすぐに自覚しました音譜

幸いなことに熱中症に関しての知識はしっかりと詰め込んでおいたので、

すぐに体温を冷やし、十分な水分を摂りました音譜

こんな脱水症状の時は通常の水を摂るよりも

市販で売っているOS-1(経口補水液)を飲むのが適しております音譜

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今回もこれを飲んだらすぐに生き返りましたひらめき電球

このOS-1は熱中症以外にも下痢、吐き気、発熱時の脱水症状にも効果的です音譜

自身でしっかりとした知識を学んでいたので、

正しい対処で症状の悪化を防げましたが、

もし、対処が遅れていたらとおもうと怖いですよね…。

ゴルファーの方も熱中症にかかるリスクはものすごく高いですビックリマーク

次回は熱中症になった時の対処法をアップいたしますひらめき電球

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