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肩こりの原因

こんばんは音譜

HMBゴルフアカデミーの田口です音譜

夏休みが終わって本日から仕事初めという方が多いことでしょうひらめき電球

まだまだ暑い日も続きますので、体調管理には気をつけていきましょうひらめき電球

本日、仕事が始まってから肩こりがひどくて、首が回らないという

お客様の相談を受けましたひらめき電球

色々とチェックしていくうちに、『胸鎖乳突筋』がかなり緊張していることが分かりましたひらめき電球

この胸鎖乳突筋は耳の横から鎖骨の付け根についている筋肉ですビックリマーク

(マニアックですみません…)

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この胸鎖乳突筋は首を左右に回したり、寝ている状態から頭を持ち上げたり、

頭部を支え、姿勢を安定させる働きをしておりますビックリマーク

この筋肉が緊張することによって、

肩こり・首こり・頭痛・ストレス
神経圧迫による痺れ・首の可動域不足・呼吸軽困難など

色々な症状が出てきてしまいます。。

今回のお客様もこの胸鎖乳突筋の緊張から来る肩こりでした!

原因が分かったので、私のストレッチを受けてもらったところ、

今までにないくらい首、肩が軽くなったと喜んでもらえましたーーひらめき電球

この瞬間がなにより嬉しいですね音譜

肩こり・首こり・頭痛などの症状でお悩みの方はトレーナー田口にご相談ください音譜

お客様に健康になってもらえるため、日々精進してきますーー音譜

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