こんばんは
HMBゴルフアカデミーの田口です
夏休みが終わって本日から仕事初めという方が多いことでしょう
まだまだ暑い日も続きますので、体調管理には気をつけていきましょう
本日、仕事が始まってから肩こりがひどくて、首が回らないという
お客様の相談を受けました
色々とチェックしていくうちに、『胸鎖乳突筋』がかなり緊張していることが分かりました
この胸鎖乳突筋は耳の横から鎖骨の付け根についている筋肉です
（マニアックですみません…）
この胸鎖乳突筋は首を左右に回したり、寝ている状態から頭を持ち上げたり、
頭部を支え、姿勢を安定させる働きをしております
この筋肉が緊張することによって、
肩こり・首こり・頭痛・ストレス
神経圧迫による痺れ・首の可動域不足・呼吸軽困難など
色々な症状が出てきてしまいます。。
今回のお客様もこの胸鎖乳突筋の緊張から来る肩こりでした！
原因が分かったので、私のストレッチを受けてもらったところ、
今までにないくらい首、肩が軽くなったと喜んでもらえましたーー
この瞬間がなにより嬉しいですね
肩こり・首こり・頭痛などの症状でお悩みの方はトレーナー田口にご相談ください
お客様に健康になってもらえるため、日々精進してきますーー
ゴルフスクールのことなら
