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ストレッチマシーンの効果

こんばんは音譜

HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です音譜

ストレッチマシーンが新たに導入してから1週間が経ちました!!

この1週間で多くのお客様に体験していただいておりますが、

「身体が軽くなった」

「肩のこりがスッキリした」

「スイングしやすくなった」

など、嬉しい声を聞けることが出来ましたひらめき電球ひらめき電球

私も、このストレッチマシーンの成果を試すべく

先日、ランニングを行ってきました音譜

いつもと同じ距離を走ったのですが、

走っているときの足が軽い②音譜

後半になると膝や股関節が張ってきてしまいますが、

この日に限っては全くありませんでしたーービックリマーク

そして、翌日の疲労感もいつもより軽く、

ストレッチマシーンの効果を改めて感じることが出来ました音譜

今回、ランニング前に行っていたストレッチがこちらです!

HMB GOLF ACADEMYのブログ

このストレッチは腿の内側が良く伸びますービックリマーク

そして、アレンジバージョンがこちら!

HMB GOLF ACADEMYのブログ

このストレッチは腿の付け根が良く伸びますービックリマーク

ストレッチマシーンのストレッチは身体に無理がない範囲で伸ばせ、

リラックスした状態で体の動きを良くしてくれますひらめき電球

この股関節も通常なら痛みが生じて緊張してしまうのですが、

マシーンを使えば写真のような笑顔です(笑)

是非、このストレッチマシーンを体験してみてください!!

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