こんばんは
HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です
ストレッチマシーンが新たに導入してから1週間が経ちました！！
この1週間で多くのお客様に体験していただいておりますが、
「身体が軽くなった」
「肩のこりがスッキリした」
「スイングしやすくなった」
など、嬉しい声を聞けることが出来ました
私も、このストレッチマシーンの成果を試すべく
先日、ランニングを行ってきました
いつもと同じ距離を走ったのですが、
走っているときの足が軽い②
後半になると膝や股関節が張ってきてしまいますが、
この日に限っては全くありませんでしたーー
そして、翌日の疲労感もいつもより軽く、
ストレッチマシーンの効果を改めて感じることが出来ました
今回、ランニング前に行っていたストレッチがこちらです！
このストレッチは腿の内側が良く伸びますー
そして、アレンジバージョンがこちら！
このストレッチは腿の付け根が良く伸びますー
ストレッチマシーンのストレッチは身体に無理がない範囲で伸ばせ、
リラックスした状態で体の動きを良くしてくれます
この股関節も通常なら痛みが生じて緊張してしまうのですが、
マシーンを使えば写真のような笑顔です（笑）
是非、このストレッチマシーンを体験してみてください！！
ゴルフスクールのことなら
