HMBゴルフアカデミー

ジュニアトレーニング

こんばんは音譜

HMBゴルフアカデミートレーナーの田口ですひらめき電球

3連休の最終日は最高の天気でしたねひらめき電球

皆さんはどのように過ごされたのでしょうか??

本日は天気が良いということもあり、

ジュニアを連れて河川敷でトレーニングを行ってきましたーービックリマーク

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天気が良すぎてジュニアの子もパワーを吸っております(笑)

いつもは体幹のトレーニングしかできませんが、

グラウンドで思いっきり動けるということで、

「動きづくり」「身体の連動性」などを意識させながらトレーニングを行いました!

○柔軟性

○バランス

○俊敏性

○筋力

○パワー

○持久力

○協調性

運動能力を上げるためには、様々な要素のトレーニングを取り入れ、

バランスよく鍛えていくことが大切になりますひらめき電球

私も元々はグラウンドでの活動を多く行っていたので、

懐かしい気分になりがらトレーニングを行うことが出来ました音譜

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実際にグラウンドのメニューを行ってみると、

下半身が動かなかったり、

上半身と下半身がバラバラだったり、

軸がブレたり、

とゴルフのスイングに繋がる部分がたくさん見えてきましたビックリマーク

ジュニア世代こそ今回のような

「基礎体力づくり」「身体の動きづくり」が物凄く大切になってきますねビックリマーク

将来はプロゴルファーを目指すジュニア世代の子たちですが、

3~4日間を年間戦う体力、怪我しない身体の強さは

今のうちから鍛えておく必要があると感じました!!

今後もジュニア育成のため、レッスンだけでなく

基礎体力向上も大切な要素として取り組んでいきます音譜

頑張ったジュニアの素敵な2ショットです音譜

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