HMBゴルフアカデミー

トレーナーによるコンディショニング

こんばんはひらめき電球

HMBゴルフアカデミートレーナーの田口ですひらめき電球

先日のブログで日本体育協会公認の「アスレティックトレーナー」の資格についてと、

コンデョシニングについてアップいたしましたひらめき電球

では、実際にHMB内でどのようなコンディショニングが出来るのかを

説明していきたいと思いますーーひらめき電球

私は、もともとスポーツ選手のサポートをメインとして活動しておりました。

アメリカンフットボール、サッカー、バスケ、ラグビー、ラクロス、陸上など

さまざまな競技のサポートを行ってきましたひらめき電球

スポーツ選手は当然怪我も多く、試合のたびに選手の誰かは

ケガをするという過酷な現場も経験しました!

その経験を通じて、ケガした選手のケア、ケガの予防のためのケア、

ケガをしないためのトレーニングなどを学びました!

その経験、知識を活かして、HMBのお客様の身体のケアを行っております音譜

ゴルフに携わって感じたことは、

ゴルフはスポーツなのに、身体に関しての意識が低いということです。

ストレッチなしでいきなりドライバーを打とうとしたり、

レッスンが終わってストレッチなしで帰ったり、

ラウンド前でもストレッチをしない人がいたりと

コンディショニングに対しての意識がないのだと感じました!

このような状況では筋肉に無理な負担がかかり、

肩、腰、膝などに負担が増えケガの原因になってしまいますビックリマーク

そこで、皆様におすすめしているのがトレーナーによるアフターストレッチですひらめき電球

ゴルフで使った筋肉をトレーナーがストレッチを施し、筋肉を緩めていきますひらめき電球

練習後すぐに行うことで、翌日の疲労感も軽減出来ますし、

トレーナーが施すことにより普段は伸びづらい深部の筋肉まで伸ばすことが出来ますひらめき電球

アフターストレッチご希望の方は10分¥1,050~お受けできますよ音譜

10分では物足りないという方には

20分¥2,100(以後、10分ごとに¥1,050追加)もありますよーひらめき電球

マッサージではなくトレーナーによるストレッチを一度受けてみてください!!

驚くほどスッキリしますよーーひらめき電球

皆様のご利用お待ちしております音譜

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