こんばんは
HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です
先日のブログで日本体育協会公認の「アスレティックトレーナー」の資格についてと、
コンデョシニングについてアップいたしました
では、実際にHMB内でどのようなコンディショニングが出来るのかを
説明していきたいと思いますーー
私は、もともとスポーツ選手のサポートをメインとして活動しておりました。
アメリカンフットボール、サッカー、バスケ、ラグビー、ラクロス、陸上など
さまざまな競技のサポートを行ってきました
スポーツ選手は当然怪我も多く、試合のたびに選手の誰かは
ケガをするという過酷な現場も経験しました！
その経験を通じて、ケガした選手のケア、ケガの予防のためのケア、
ケガをしないためのトレーニングなどを学びました！
その経験、知識を活かして、HMBのお客様の身体のケアを行っております
ゴルフに携わって感じたことは、
ゴルフはスポーツなのに、身体に関しての意識が低いということです。
ストレッチなしでいきなりドライバーを打とうとしたり、
レッスンが終わってストレッチなしで帰ったり、
ラウンド前でもストレッチをしない人がいたりと
コンディショニングに対しての意識がないのだと感じました！
このような状況では筋肉に無理な負担がかかり、
肩、腰、膝などに負担が増えケガの原因になってしまいます
そこで、皆様におすすめしているのがトレーナーによるアフターストレッチです
ゴルフで使った筋肉をトレーナーがストレッチを施し、筋肉を緩めていきます
練習後すぐに行うことで、翌日の疲労感も軽減出来ますし、
トレーナーが施すことにより普段は伸びづらい深部の筋肉まで伸ばすことが出来ます
アフターストレッチご希望の方は10分￥1,050～お受けできますよ
10分では物足りないという方には
20分￥2,100（以後、10分ごとに￥1,050追加）もありますよー
マッサージではなくトレーナーによるストレッチを一度受けてみてください！！
驚くほどスッキリしますよーー
皆様のご利用お待ちしております
ゴルフスクールのことなら
