こんにちは
HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です
本日11/11でオープンより1周年となります
多くのお客様に支えられ節目を迎えることが出来ました
私も『お客様の身体・健康をサポートする』を目標に
この1年で多くのお客様のサポートが出来たと思います
その度に、お客様から多くのことを学ばせていただき、
とても充実した1年となりました
本当にありがとうございます
さらに多くのお客様のサポートが出来るよう精一杯頑張ります
さて、昨日は田口によるゴルフトレーニングを行いました
昨日の内容をご紹介しますー
男性編は機能的トレーニングということで、
鮫島様に参加して頂きました
鮫島様は66歳にして、毎日トレーニングを欠かさずに行っており、
とても66歳には思えないNiceBody!です
しかし、唯一の弱点が慢性的な肩の痛みです。。
写真で見られるように右肩は痛みから動く範囲に制限が見られ、
代償で腰の反りが強くなってしまいます。
昨日はストレッチポールを使った筋膜リリースストレッチ、
胸椎の運動、肩甲骨の運動を中心に行いました
使えていない筋肉を動かすので、
『キツイ』と言いながらのトレーニングとなりました
トレーニング後の写真です！
トレーニング前よりも肩が上がるようになっていますし、
腰の反りがなくなった状態で肩を動かせるようになりました
つまりは、本来の動きを取戻し、正常な動きが出来るようになったことです
正常に動くことで、トレーニング前にあった肩の痛みもかなり軽減しました
トレーニングによって姿勢も変化しましたよ！
トレーニング前
トレーニング後
※この写真はわざとだ！と言われますが違いますよ
猫背が無くなり、下腹部もかなりスッキリとしたように見えます
見事に身体が変わって喜んでもらえ嬉しかったです
鮫島様お疲れ様でした！！
女性編は【キレイな姿勢（アドレス）づくり】ということで、
O脚に悩むお客様に参加していただきました！
トレーニング前の写真がこちらです↓
今までずっとO脚で、身体のバランスがすごい悪くなっておりました
ストレッチとエクササイズを行ったところ↓↓
真っ直ぐなキレイな脚になりました
今までのバランスが悪かったので、1回でO脚改善は出来ませんでしたが、
ヒップが持ち上がり、姿勢もすごくよ良くなりました
この真っ直ぐな脚がゴルフのスイングにおける
下半身の踏ん張りに繋がってくるんですよ
田口によるゴルフトレーニングは今月はあと2回予定しております！
【機能的トレーニング・男性】
11/17（日） 13：00～
11/24（日） 10:00～
【キレイな姿勢（アドレス）づくり・女性】
11/17（日） 10：00～
11/24（日） 13：00～
トレーニング時間：約1時間
料金：￥3,150
興味のある方はお気軽に質問してくださいね
皆様のご参加をお待ちしております
ゴルフスクールのことなら
