HMBゴルフアカデミー

ストレッチでの変化!

こんばんは音譜

HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です音譜

今日は節分ですねーひらめき電球

皆様は豆まきをしたり、

恵方巻きを食べたりされましたか??

HMBではこれから豆まきをして

鬼を退治しようと思いますー!!

さて、今日もストレッチでの変化をご紹介しますー音譜

今回はしなやかな身体を作りたいという

O様のご要望にお応えして、

ストレッチ中心のトレーニングを行いました!!

ちなみにストレッチ前はこんな感じです…。

指先がようやく着く程度ですね…。

しかもお尻の位置が後ろに引けています。

(※もも裏、お尻が硬いと、このような姿勢になります!)

ちょっとしたストレッチを行ってもらい、

身体の正しい動きを覚えさせたところ

このように変化しましたーひらめき電球

手の指全体がついておりますね音譜

そして、何よりお尻が引けていたのが

真っ直ぐになっておりますひらめき電球ひらめき電球

素晴らしい、理想の前屈に変わりましたーひらめき電球

前屈一つとってみても正しいやり方があり、

正しいやり方でやると身体もおもしろい変化をしていきます音譜

気になる方はトレーナー田口まで音譜

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