こんばんは
HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です
今日は節分ですねー
皆様は豆まきをしたり、
恵方巻きを食べたりされましたか？？
HMBではこれから豆まきをして
鬼を退治しようと思いますー！！
さて、今日もストレッチでの変化をご紹介しますー
今回はしなやかな身体を作りたいという
O様のご要望にお応えして、
ストレッチ中心のトレーニングを行いました！！
ちなみにストレッチ前はこんな感じです…。
指先がようやく着く程度ですね…。
しかもお尻の位置が後ろに引けています。
（※もも裏、お尻が硬いと、このような姿勢になります！）
ちょっとしたストレッチを行ってもらい、
身体の正しい動きを覚えさせたところ
このように変化しましたー
手の指全体がついておりますね
そして、何よりお尻が引けていたのが
真っ直ぐになっております
素晴らしい、理想の前屈に変わりましたー
前屈一つとってみても正しいやり方があり、
正しいやり方でやると身体もおもしろい変化をしていきます
気になる方はトレーナー田口まで
ゴルフスクールのことなら
