HMBゴルフアカデミー

アドレスの重要性

こんばんは 音譜

HMBゴルフアカデミートレーナー田口です音譜

土曜日に何十年かぶりの大雪が降りましたが、

皆さんは雪の影響は大丈夫でしたか??

HMB前も雪がたくさん積もりましたが、

スタッフで仲良く雪かきを行いましたーひらめき電球

雪かきをした雪で作った作品がこちら↓↓

雪だるま…??

には程遠い不格好な作品が出来上がりました(笑)

出来上がり前の方が雪だるまに近かったような気が…。。

でも、お客様・通行人が安全に通れる道はしっかりと確保しましたよ音譜

話しは変わりますが、

先日スタッフ間でゴルフのアドレスの話で盛り上がりましたひらめき電球

それはスタッフのこんな一言から始まりました!

トレーニングのスクワットの時は下半身の力が入るのに、

ゴルフのアドレスになった瞬間に下半身の力が抜けてしまう!

どこを意識すれば下半身の力が入るのようになるか?

こんな話しから始まりました!!

まずは下半身の意識をする前のアドレス姿勢ですひらめき電球

皆さんはこの姿勢から何を意識すれば

もっと良いアドレスになると思いますか?

考えてみましょうーー音譜

身体のちょっとしたところを意識するだけで変わりますよ!

下半身を意識したアドレスはこちら↓↓

どこを意識したか分かりましたか?

正解は、、【足首】です!

足首を潰す感覚で立つと、重心が前に乗り

足の裏全体で地面を掴めるようになるのですひらめき電球

下半身が意識しづらい人の特徴として、

◆つま先が浮いてしまってる

◆お尻が落ちてしまっている

◆内またになってしまっている

などがありますが、

下半身を意識したい場合、

まず地面と接地している部分を意識していき、

膝→股関節→体幹→上半身と意識を変えていきますひらめき電球

土台が安定していなければ、良いアドレスは作れないので、

【足全体が地面を掴んでいる感覚】が大事なんですひらめき電球

良いアドレスを作るためにはまず下半身の踏ん張りです音譜

良いアドレスを作るために、

吉田コーチとトレーニング頑張りましたひらめき電球

次回は下半身のトレーニングついてアップしますね(=⌒▽⌒=)

ゴルフスクールの事なら

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