こんばんは

HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です

最近はゴルフに行く機会が増えたせいか、

腰が痛い…。

身体が疲れた…。

このような声がよく聞かれます！！

ゴルフは意外と筋力・体力を使うんですよねー！

運動後は必ず筋肉は疲労している状態なので、

ケアをすることが大切なんですよ！

また、ゴルフで疲れない身体を作るためには、

ゴルフの練習することも大切ですが、

身体（筋肉）を鍛えることもとても大切なんです

そこで、毎月恒例のコンディショニング講習会を行います！

今回のテーマは！

【体幹トレーニング】（基礎編）です！

体幹は文字通り身体の中心となる部分です。

姿勢を支えるためのインナーマッスル、

大きな力を発揮するためのアウターマッスルがあります。

このアウター、インナーをしっかりと意識できるようになると

力強いスイングが出来るようになり、

疲労しにくい身体になりますよ

興味ある方は是非ご参加ください！

テーマ：【体幹トレーニング】（基礎編）

日時：6/8（日）、6/22（日）

時間：10：00～11：00

料金：￥3,000（税抜）

定員：4名

皆様のご参加お待ちしております！