HMBゴルフアカデミー

毎月恒例の講習会!

こんばんはひらめき電球

HMBゴルフアカデミートレーナーの田口ですひらめき電球

最近はゴルフに行く機会が増えたせいか、

腰が痛い…。

身体が疲れた…。

このような声がよく聞かれます!!

ゴルフは意外と筋力・体力を使うんですよねー!

運動後は必ず筋肉は疲労している状態なので、

ケアをすることが大切なんですよ!

また、ゴルフで疲れない身体を作るためには、

ゴルフの練習することも大切ですが、

身体(筋肉)を鍛えることもとても大切なんです音譜

そこで、毎月恒例のコンディショニング講習会を行います!

今回のテーマは!

【体幹トレーニング】(基礎編)です!

体幹は文字通り身体の中心となる部分です。

姿勢を支えるためのインナーマッスル

大きな力を発揮するためのアウターマッスルがあります。

このアウター、インナーをしっかりと意識できるようになると

力強いスイングが出来るようになり、

疲労しにくい身体になりますよ音譜

興味ある方は是非ご参加ください!

テーマ:【体幹トレーニング】(基礎編)

日時:6/8(日)、6/22(日)

時間:10:00~11:00

料金:¥3,000(税抜)

定員:4名

皆様のご参加お待ちしております!

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HMBゴルフアカデミー
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