こんにちは、ゴルフコーチの吉田です
ゴルフシーズンでラウンドも多くなる時期です
やっぱりフィニッシュはバランス良く、キレイに取りたいものですよね
HMB田口トレーナーに聞いたところ、足首の柔軟性が非常に重要だとのことです

こんな感じで足首が硬いと・・・

腰も回らず、体勢が崩れやすくなります
そこで、時間がある時に

段差などに足をかけ伸ばします

足首が柔らかくなることで
体重移動、腰もスムーズに回りやすくなり
キレイで,カッコイイフィニッシュがとりやすくなるんです

是非お時間ある時に足首のストレッチやってみてくださ～い