こんにちは、ゴルフコーチの吉田です
ゴルフシーズンでラウンドも多くなる時期です
やっぱりフィニッシュはバランス良く、キレイに取りたいものですよね
HMB田口トレーナーに聞いたところ、足首の柔軟性が非常に重要だとのことです
こんな感じで足首が硬いと・・・
腰も回らず、体勢が崩れやすくなります
そこで、時間がある時に
段差などに足をかけ伸ばします
足首が柔らかくなることで
体重移動、腰もスムーズに回りやすくなり
キレイで,カッコイイフィニッシュがとりやすくなるんです
是非お時間ある時に足首のストレッチやってみてくださ~い