こんばんは!
HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です!
今日から甲子園が始まりましたね!
やはり夏といえば甲子園ですよね!
球児たちの一球にかける情熱は見ていて感動しますよね!
どんな戦いになるのか楽しみです!
さて、今月の講習会のテーマでもある
『フットコンディショニング』について少しお話します!
人間は、本来1日に10数キロを歩いていたのですが、
車や電車などの移動手段が発達し、
今ではせいぜい1日1万歩!
歩かなくなっている現代人!
合わない靴を履くことにより、
偏平足や外反拇趾、変形、魚の目、タコなどの悩む方も多くなりました!
足の筋肉の衰えが身体の筋肉の衰えに繋がり、
腰の筋肉が弱まり→腰痛
首の筋肉が弱まり→肩こり
足が満ちると書いて『満足』となります!
足が満たされた状態とはとても大切なことなんですね!
では、足をどのようにコンディショニングしていけばいいのかを
講習会で行っていきます!!
『フットコンディショニング』
日時:8/17(日)・8/31(日)
時間:10:00~11:00
料金:¥3,240
皆様のご参加お待ちしております!!