HMBゴルフアカデミー

フットコンディショニング!

こんばんは音譜

HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です音譜

お盆の間、お休みをいただきリフレッシュして帰ってきましたー!

さらに元気いっぱいですよ音譜

さて、昨日『フットコンディショニング』をテーマにした講習会を行いました!

姿勢は足元から!

足の荷重がかかる部位によって下半身、上半身の姿勢が決まってきます!

今回参加されたお客様は足の外側に体重がかかり、

がに股歩きが特徴的でした!

足の使い方が上手く出来ていない良い??見本です!!

昨日講習会を受けたばかりなのですが、

本日来店された際に真っ直ぐ歩けるようになったよと嬉しいお言葉をいただきました!

足の使い方次第でこんなにも変わるのだと感動しました!

昨日やった内容を少し紹介しますね!

まずはつま先を真っ直ぐ引きあげるトレーニングです!

真っ直ぐ引き上げられない人は、

がに股歩き、内また歩きなど、歩きに影響が出ます!

このようにつま先を上手く引き上げられるようになると

足も真っ直ぐ歩けるようになり、

キレイな姿勢に繋がってくるんです!

足は第二の心臓とも呼ばれており、

とても大事な部位となっております!

次回は8/31(日)10:00~

同じ内容を開催しますので、

皆様のご参加お待ちしております!!

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