HMBゴルフアカデミー

講習会(下半身編)開催

こんにちは!

HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です!

桜が徐々に咲はじめ、とても心地の良い季節になりましたね!

(花粉症の方は大変だと思いますが…。)

本日はゴルフトレーニングの講習会を行いました!

今回のテーマは『下半身』です!

ゴルフのスイング時に下半身が大切なことは

皆さんお分かりだと思いますが、

実際にどのような使い方をするのか

考えたことも、聞いたこともない方が

ほとんどだと思います。

本日受講されたお客様も初めて聞く話だったようです!

まず、お客様自身の体を知ってもらうために

簡単なチェックを行いました!

前屈動作です!

この単純なチェック方法ですが、

ゴルフで大切な要素がたくさん詰まっております!

今回、この前屈でチェックしたのが

1、指は床に着くのか?

2、膝が曲がらずに倒せるか?

3、重心が後ろに下がらないか?

4、骨盤から前に倒すことが出来るか?

4つをチェックで行いました!

このチェックが面白いことにゴルフのアドレス姿勢に繋がってくるんです!

アドレス姿勢の時に

・身体が丸まり、猫背姿勢になりやすい方

・重心が後ろに乗りやすい方

・棒立ちになりやすい方

などなど、身体の癖が分かりやすいです!

身体の理解を深めたところで、

ストレッチやエクササイズを交えながら

正しい姿勢、使い方を誘導していきました!

講習を通じて感じたことが、

ゴルフのスイング時に下半身が使えていない方は、

日常の動作でもうまく使えていないということです!

この下半身の使い方を含め、体への理解を

広めていきたいと思っております!

是非、皆様も講習会にご参加ください!

次回開催予定

4/12(日)10:00~ ゴルフトレーニング(体幹編)

13:00~ 正しい呼吸法でボディーメイク

4/26(日)10:00~ ゴルフトレーニング(体幹編)

13:00~ 正しい呼吸法でボディーメイク

定員:各4名

料金:各¥3,240

皆様のご参加お待ちしております!

※下半身の講習会をご希望の方はスタッフにお声かけください!

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