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アーカイブ : 2014年06月

ゴルフ前のストレッチ

ゴルフ前のストレッチ

こんばんは HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です 早いもので今日で6月も終わりですね…。 明日からは7月に突入ですーー! 7月より新たにゴルフ前のストレッチメニューを掲示しました! ゴルフレッスン前により身体が動く状態を作ることで、 スムーズなスイング作りにもなりますし、 ケガの予防にも効果的です 今回掲示した内容は関節...

グリーン周りの『 あ! 』

グリーン周りの『 あ! 』

こんにちは、ゴルフコーチの吉田です この間お客様から『グリーン周りでもったいないミスが多かったよ・・・』というお声が ありました ショットが良かっただけに悔しかったそうです そこで今回はグリーン周りの『 あ! 』というミスの防止法を ちょこっとお話しします 距離が短いアプローチの時にボールと離れすぎてしまうとどうなるか? こん...

インナートレーニング ②

インナートレーニング ②

こんにちは HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です ワールドカップ日本負けてしまいましたね…。 このワールドカップのために4年間準備してきていたのですが、 勝負の世界はそう甘くないですね! コロンビアの方が強かったです…。 さて、先日インナートレーニングについてアップいたしました。 本日はその続きをお話しします!! 前回の...

インナートレーニング紹介

インナートレーニング紹介

こんにちは! HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です! 昨日は『体幹トレーニング(基礎編)』をテーマに講習会を実施しました!! 今回の体幹トレーニングは基礎編ということで インナーマッスルを鍛えるトレーニングを中心に行いました インナーマッスルとは以前のブログにも説明しておりますが、 姿勢を安定させるためにとても重要な筋肉...

マメ知識☆

マメ知識☆

こんにちは、ゴルフコーチの吉田です 今日はパターのマメ知識をお伝えします パターで重要なものとして 『距離感』がでてきますね 距離感はやはり練習、経験の多さから少しずつ良くなると思いますが、 実は『パターのフェース面の硬さとボールの硬さの相性』というのも 影響があるんです フェース面が柔らかいパターで柔らかいボール(スピン系)...

体幹インナーマッスルトレーニング

体幹インナーマッスルトレーニング

こんばんは HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です サッカーW杯を見ていると、 各国の選手の体つきにどうしても目がいってしまいます…。 職業病ですね…。 さて、先日のブログで体幹のインナーマッスルについてアップしました! インナーマッスルとは… 上から覆う横隔膜 下から骨盤底筋群 前から腹横筋 後ろから多裂筋 この4つの筋...

スコアアップラウンド!からの、、、

スコアアップラウンド!からの、、、

みなさんこんにちは! HMBコーチの水柿です 昨日はW杯惜しかったですね 皆で次勝てるように応援しましょうね さて、日本中がW杯で熱くなってる中、同じくらい暑くて天気が良く最高のコンディションの中ラウンドレッスンに行ってきましたよ 今回はいつも通りアプローチやパター、ショット練習をしてから9ホールのラウンドをしました 普段バン...

練習場での練習会

練習場での練習会

いよいよ始まりました。 と、言っても今回で二回目ですが練習場での練習会です。 練習会? レッスンじゃないの? とお思いですが…あえて練習会と名付けました。 インドアではスイング作り、練習場はターゲットがありますよね、 実際にそのターゲットにどうアジャストするのかアドレスで狙える構えになっているか ルーティンは 方向は そして何...

フィニッシュがとりやすくなる??

フィニッシュがとりやすくなる??

こんにちは、ゴルフコーチの吉田です ゴルフシーズンでラウンドも多くなる時期です やっぱりフィニッシュはバランス良く、キレイに取りたいものですよね HMB田口トレーナーに聞いたところ、足首の柔軟性が非常に重要だとのことです こんな感じで足首が硬いと・・・ 腰も回らず、体勢が崩れやすくなります そこで、時間がある時に 段差などに足...

体幹のインナーマッスル

体幹のインナーマッスル

こんにちは! HMBゴルフアカデミートレーナーの田口です! 今日も天気が悪い一日となりそうですね…。 前回のブログにアップしましたが、この梅雨時期は 身体の不調が多くなるので、生活リズムを整える事、 適度な運動を心がけていきましょう!! と言うものの、 今日の夜から全米オープン、 明日の早朝にはサッカーW杯と スポーツイベント...

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